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Qu'est-ce que la nouvelle normalité ?

Comme le Covid-19 dure depuis plus d'un an, nous nous sommes habitués aux nouvelles règles et réglementations qui nous aident à rester en sécurité. Ce n'est pas un mode de vie idéal pour nous tous, mais peu importe à quel point c'est frustrant, nous devons tous continuer notre vie avec. C'est une période très difficile pour nous tous car nous devons faire des efforts supplémentaires même dans les tâches quotidiennes simples. L'école est plus difficile que jamais et les intervenants de première ligne mettent leur vie en danger chaque jour.

 

Pour beaucoup d'entre nous qui avons plus de chance que d'autres et qui ont accès à tous les besoins de base, la meilleure chose que nous puissions faire en ce moment est de nous soutenir mutuellement, en particulier les personnes qui nous entourent et les personnes dans le besoin. Mais nous devons aussi nous concentrer sur nous-mêmes, en particulier sur notre santé mentale car ce n'est pas quelque chose qui est toujours visible, mais c'est aussi important que notre santé physique. Il est normal de se sentir dépassé quand il y a beaucoup de choses qui échappent à notre contrôle, et nous devons apprendre à vivre différemment de ce que nous faisions auparavant.

 

En cette période difficile à laquelle nous sommes tous confrontés, c'est une bonne idée de prendre du recul et de faire une pause dans les nouvelles stressantes. Au lieu de cela, essayez de vous concentrer sur ce qui vous rend heureux et vous motive à vous améliorer pour le mieux. Il est important de vous rappeler que vous n'êtes pas seul. Comme les lieux ont maintenant commencé à s'ouvrir et que nous pouvons maintenant sortir et faire des activités de plein air, il est important de nous rappeler que le virus est toujours présent et que nous devons toujours être prudents non seulement pour nous protéger, mais aussi pour les personnes qui nous entourent. .