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¿Qué es la nueva normalidad?

Como el Covid-19 ha estado ocurriendo durante más de un año, nos hemos acostumbrado a las nuevas reglas y regulaciones que nos ayudan a mantenernos seguros. No es una forma de vida ideal para todos nosotros, pero independientemente de lo frustrante que sea, todos debemos continuar con nuestras vidas. Este es un momento muy difícil para todos nosotros, ya que debemos hacer un esfuerzo adicional incluso en las tareas diarias más simples. La escuela es más desafiante que nunca, y los socorristas de primera línea están poniendo sus vidas en riesgo todos los días.

Para muchos de nosotros que somos más afortunados que otros y tenemos acceso a todas las necesidades básicas, lo mejor que podemos hacer en este momento es apoyarnos unos a otros, especialmente a las personas que nos rodean y a las personas que lo necesitan. Pero también tenemos que centrarnos en nosotros mismos, sobre todo en nuestra salud mental, ya que no es algo que esté siempre a la vista, pero es tan importante como nuestra salud física. Es normal sentirse abrumado cuando hay muchas cosas que están fuera de nuestro control y tenemos que aprender a vivir de manera diferente a como lo hacíamos antes.

En este momento difícil que todos enfrentamos, es una buena idea dar un paso atrás y tomar un descanso de las noticias estresantes. En cambio, intente concentrarse en lo que lo hace feliz y lo motiva a mejorar. Es importante recordarse a sí mismo que no está solo. Como los lugares ahora han comenzado a abrirse y ahora podemos salir y realizar actividades al aire libre, es importante recordarnos que el virus aún permanece y aún debemos ser cautelosos no solo para protegernos a nosotros mismos sino también a las personas que nos rodean. .